Waarvoor kun je bij mij terecht?
Iedereen die gemotiveerd is om aan de hand van leefstijlaanpassingen iets te doen aan zijn gezondheid(sklachten) is welkom!
Bij leefstijlgeneeskunde is het belangrijk dat de patiënt een actieve rol speelt in het genezingsproces. Hij neemt zijn eigen gezondheid in handen. Als arts help ik met de diagnostiek en het aanbrengen van inzichten, maar daarnaast neem ik een coachende rol in.
Sinds september 2024 werk ik met een hybride systeem waarbij ik individuele consultaties combineer met online diensten. Tijdens de consultaties focussen we op diagnostiek en het individualiseren van de aanpak. In de leefstijltrajecten deel ik alle kennis die nodig is om jouw gezondheid in eigen handen te nemen.
Streven naar een optimale gezondheid
Voor wie geen klachten heeft, maar wel wil inzetten op een gezonde levensstijl ter bevordering van de levenskwaliteit en preventie van ziekte.
Oorzakelijke aanpak van klachten
Zowel vage klachten als chronische ziekten moeten bij de oorzaak aangepakt worden als we ze op een duurzame manier willen behandelen. We gaan op zoek naar de oorzaak van de klachten en werken stap voor stap aan de aanpak hiervan.
Leefstijlsessies en -trajecten
Tijdens de leefstijlsessies en leefstijltrajecten gaan we dieper in op bepaalde aspecten van onze levensstijl. De leefstijlsessies gaan door in kleine groep in de praktijk. De leefstijltrajecten zijn een uitgebreide versie van de leefstijlsessies en kunnen online aangekocht worden om thuis op eigen tempo te volgen.
Streven naar optimale gezondheid
Het Health Check bloedonderzoek van Fidlab is perfect voor iedereen die, zonder specifieke klachten, actief met gezondheid bezig is. Door middel van een uitgebreide bloedanalyse krijg je een gedetailleerde inschatting van zeven biologische systemen die aan de basis van onze gezondheid liggen. In plaats van enkel ziekte op te sporen, ligt de focus hier op het identificeren van wat je lichaam mogelijk tekortkomt om optimaal gezond te zijn.
In de online cursus Health Check: Interpreteer je eigen resultaten leer ik je stap voor stap hoe je je bloedresultaten zelf kunt interpreteren. Deze cursus geeft je diepgaand inzicht in de verschillende biologische systemen die worden geanalyseerd, zodat je beter begrijpt hoe ze samenwerken en wat je kunt doen om je gezondheid te optimaliseren.
Met de optie Health Check – doe het zelf ontvang je een aanvraagformulier voor de Health Check, zodat je het bloedonderzoek kunt laten afnemen bij een prikpunt naar keuze. Daarnaast krijg je toegang tot de e-learning, waarin je stap voor stap leert je resultaten zelf te interpreteren.
Oorzakelijke aanpak van klachten
Heb je fysieke of mentale klachten en wil je je gezondheid terug in eigen handen nemen? Aan de hand van een uitgebreide anamnese en laboratoriumanalyses gaan we op zoek naar de onderliggende oorzaak van jouw klachten. Stap voor stap pakken we deze aan via gerichte leefstijlinterventies. Zo kunnen we veel chronische klachten verbeteren en in sommige gevallen zelfs genezen.
Wie met mij op deze manier aan de slag wil, kiest voor het traject Health check – doe het samen. Na een digitale intake met uitgebreide vragenlijsten en voiceberichten volgt een consultatie waarin we alle puzzelstukken samenleggen en een persoonlijk plan van aanpak opstellen.
Leefstijlsessies en -trajecten
Om je gezondheid in eigen handen te nemen, is het belangrijk om inzicht te krijgen in hoe je lichaam werkt en welke invloed jouw levensstijl hierop heeft. Tijdens de leefstijlsessies en -trajecten gaan we dieper in op één van deze topics. Hoe ziet een optimaal gezond voedingspatroon eruit? Wat kan ik zelf doen aan insulineresistentie? Waarom zijn bepaalde keuzes niet bevordelijk voor mijn gezondheid? Wat is de invloed van stress, hoe herken ik stress bij mezelf en wat kan ik hieraan doen? Het antwoord op deze vragen komt uitgebreid aan bod in deze informatieve leefstijlsessies. Deze gaan door in kleine groep in de praktijk. Patiënten met een GMD (Globaal Medisch Dossier) in Praktijk Beaufort krijgen voorrang voor de leefstijlsessies. Patiënten zonder GMD kunnen zich inschrijven en worden enkele dagen voordien verwittigd indien er toch geen plaats zou zijn. De kostprijs van een leefstijlsessie is dezelfde als die van een (avond)consultatie.
De leefstijltrajecten zijn een uitgebreide versie van de leefstijlsessies. Je kunt ze aankopen via de webshop en thuis op eigen tempo bekijken.
Aanbod
Health Check - interpreteer je resultaten
In dit online traject leer ik je stap voor stap hoe je zelf je bloedresultaten, specifiek de Health Check van Fidlab, kunt interpreteren.
Je krijgt diepgaand inzicht in de verschillende biologische systemen die geanalyseerd worden, zodat je precies begrijpt hoe deze systemen samenwerken en wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren.
Deze optie is voor iedereen die via een ander kanaal een Health Check heeft laten uitvoeren maar graag nog wat meer diepgang wil bij de interpretatie.
Health Check - doe het zelf
Deze optie is Ideaal voor wie graag zelfstandig werkt of al begeleid wordt door een gezondheidsprofessional met kennis van leefstijlgeneeskunde.
Je ontvangt een aanvraagformulier voor een Health Check en krijgt toegang tot het online traject Health Check: interpreteer je resultaten. Hiermee leer je je bloedwaarden interpreteren en ontdek je welke gezondheidsaspecten aandacht vragen, zodat je zelfstandig actie kunt ondernemen.
Health Check - doe het samen
Wie op zoek is naar een traject met persoonlijke begeleiding kiest voor de Health Check: doe het samen.
We starten met een online intake via vragenlijsten en voiceberichten om jouw unieke gezondheidsprofiel te schetsen. Ik stel een gepersonaliseerd voorstel op voor (bloed)onderzoek (Health check als basis, eventueel uitgebreid met bijkomende testen). Na deze onderzoeken krijg je toegang tot het online traject Health Check: interpreteer je resultaten en plannen we een consultatie in mijn praktijk in Oostende voor een diepgaande bespreking van je resultaten en het opstellen van een persoonlijk leefstijlplan.
Leefstijltraject voeding
In dit leefstijltraject leer ik je hoe je voeding kunt inzetten als krachtige sleutel tot optimale gezondheid. Je ontdekt hoe de juiste voeding niet alleen je energieniveau en vitaliteit verhoogt, maar ook je lichaam ondersteunt in het herstel van chronische klachten en het voorkomen van ziektes. Met praktische inzichten leer je hoe voeding een positieve impact kan hebben op jouw welzijn, zodat je vol vertrouwen de regie over je gezondheid kunt nemen.
Leefstijltraject suiker
In dit leefstijltraject leer ik je alles over de impact van een instabiele bloedsuikerspiegel, insulineresistentie en diabetes type 2 op je gezondheid. Je ontdekt hoe deze aandoeningen ontstaan en hoe je met gerichte leefstijlinterventies, zoals voeding, beweging en stressmanagement, je bloedsuikerspiegel weer in balans kunt brengen. We gaan dieper in op praktische strategieën om insulineresistentie om te keren en je gezondheid te verbeteren, zodat je grip krijgt op je klachten en een gezonder, energieker leven kunt leiden.
Leefstijltraject stress
In dit leefstijltraject duiken we dieper in op het onderwerp stress: wat het precies is, hoe het je lichaam en geest beïnvloedt, en wat de mogelijke gevolgen zijn van langdurige stress. Je leert hoe stress zich manifesteert, maar vooral ook wat je zelf kunt doen om het te beheersen en te verminderen. Met behulp van praktische technieken en leefstijlinterventies krijg je de tools aangereikt om meer rust en balans te creëren in je leven, zodat je veerkrachtiger door het leven gaat.
Leefstijltraject vertering
In dit leefstijltraject leer ik je alles over het optimaliseren van je maag-darmstelsel, van een gezonde vertering tot de cruciale verbinding tussen je darmen en je immuunsysteem. We verkennen hoe deze systemen samenwerken en hoe je door middel van voeding en leefstijl je spijsvertering kunt verbeteren. Daarnaast krijg je inzicht in de meest voorkomende functionele problemen van het maag-darmstelsel, die vaak aan de oorzaak liggen van prikkelbare darmklachten en voedselovergevoeligheden.
Leefstijltraject hormonen
coming soon...
Planning leefstijlsessies
Leefstijlsessie voeding
woe 16 okt '24 - 19u30-21u
Leefstijlsessie stress
woe 9 okt '24 - 19u30-21u
Leefstijlsessie suiker
woe 6 nov '24 - 19u30-21u
Leefstijlsessie vertering
woe 13 nov '24 - 19u30-21u
Leefstijlsessie hormonen
woe 4 dec '24 - 19u30-21u
Wie ben ik?
Ik ben Luca Lenoir, mama van drie avontuurlijke dochters (°2018, °2020 en °2022). Daarnaast ben ik huisarts en sportarts en gepassioneerd door leefstijlgeneeskunde en de natuurlijke aanpak van ziektes en gezondheidsklachten. Naast een bijkomende opleiding integratieve geneeskunde school ik me continu bij om op de hoogte te zijn van de meest recente wetenschappelijke inzichten op vlak van leefstijlgeneeskunde.
Ik werk als huisarts/sportarts in Praktijk Beaufort in Oostende en als sportarts begeleid ik ook wekelijks topsporters gymnastiek van de Gymnastiek Federatie.
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen hun gezondheid in eigen handen te nemen en zo de meest gezonde versie van zichzelf te worden. Ik wil dit doen door inzichten te geven in wat belangrijk is voor een gezonde levensstijl, mee op zoek te gaan naar de echte onderliggende oorzaak van klachten en mensen tools te geven om deze oorzaken zelf aan te pakken. Ik doe dit via één op één consultaties en leefstijlsessies in kleine groep.
Leer je me graag beter kennen en luister je graag naar wat ik te vertellen heb? Beluister dan deze podcast
Contact
contact@lucalenoir.be
De consultaties gaan door in
Praktijk Beaufort
Zeedijk 250 Bus 00.01
8400 Oostende
059/80 80 79
info@praktijkbeaufort.be
Neem je gezondheid in eigen handen
klik hier om je aan te melden als nieuwe patient leefstijlgeneeskunde
Opgelet: Om voldoende opvolging te kunnen voorzien van de lopende patiëntentrajecten, wordt maar een beperkt aantal nieuwe patiënten per week opgestart.