Leefstijltraject voeding

Leefstijltraject voeding

In dit leefstijltraject leer ik je hoe je voeding kunt inzetten als krachtige sleutel tot optimale gezondheid. Je ontdekt hoe de juiste voeding niet alleen je energieniveau en vitaliteit verhoogt, maar ook je lichaam ondersteunt in het herstel van chronische klachten en het voorkomen van ziektes. Met praktische inzichten leer je hoe voeding een positieve impact kan hebben op jouw welzijn, zodat je vol vertrouwen de regie over je gezondheid kunt nemen.

30,00 €
30.0 EUR 30,00 €
30,00 €
Laatst bijgewerkt 06-09-2024
Doorlooptijd 1 uur 47 minuten

2
  • Welkom!
    4Lessen · 11 min
    • Welkom!
    • Wie ben ik en wat is leefstijlgeneeskunde?
    • disclaimer
    • het doel van een gezond voedingspatroon
  • Wat eten?
    8Lessen · 1 uur 11 min
    • van voedingsmiddelen naar voedingsstoffen
    • koolhydraten
    • stabiele bloedsuikerspiegel
    • vetten
    • eiwitten
    • mediterraans voedingspatroon
    • aandachtspunten
    • micronutriënten
  • Hoe eten?
    1Lessen · 3 min
    • Hoe eten
  • Wanneer eten?
    1Lessen · 5 min
    • wanneer eten?
  • Waarom eet je?
    1Lessen · 2 min
    • waarom eet je?
  • Aan de slag!
    2Lessen · 15 min
    • veel info - wat nu?
    • samenvatting leefstijltraject voeding